Kehollista tasapainoa synnytykseen

Kurssit odottajille ja ammattilaisille

Onko sujuvampi synnytys mahdollinen? Kurssilla opit asentoja ja tekniikoita, joilla lantioon tehdään tilaa raskausaikana sekä synnytyksessä. Kaikki odottajat hyötyvät tasapainottavista ja rentouttavista harjoituksista, jotka ovat hellävaraisia ja turvallisia. Monia liikkeitä voi tehdä yksin tai kumppanin tai doulan kanssa. Kurssin ensimmäinen osuus on tarkoitettu odottajille ja kaikille kiinnostuneille. Jälkimmäinen osuus on suunnattu erityisesti doulille ja odottajien tai synnyttäjien kanssa työskenteleville ammattilaisille.

Tutkimme, miten lantion pehmeät ja luiset osat liikkuvat synnytyksessä. Käymme läpi raskausajan ja synnytyksen asentoja ja tekniikoita, jotka edesauttavat vauvan laskeutumista lantiossa optimaalisessa asennossa. Jos synnytyksen pitkittyminen tai pysähtyminen johtuu vauvan epäoptimaalisesta asennosta kohdussa, vauvan kääntymistä suotuisampaan asentoon ja tarjontaan voidaan helpottaa lempeästi ja turvallisesti. Liikkeitä voi tehdä yksin tai kumppanin tai doulan kanssa

Kurssi 1 odottajille ja ammattilaisille (3 h)

Kurssin tavoitteena on:

– tuntea raskausajan asentoja ja harjoituksia, joilla voidaan lisätä kehollista tasapainoa, vaikuttaa suotuisasti vauvan asentoon ja tarjontaan kohdussa sekä rentouttaa lantionpohjaa

– ymmärtää vauvan tarjonnan vaikutukset synnytyksen kulkuun ja oppia perusteet sikiön optimaalisesta tarjonnasta (Optimal Fetal Positioning)

– tuntea perätilassa tai poikittain kohdussa olevan vauvan kääntymiseen tähtääviä asentoja ja harjoituksista raskausaikana

Kurssi 2 doulille ja muille ammattilaisille (3 h)

Kurssin tavoitteena on

– tunnistaa merkkejä avotarjonnan ym. epäoptimaalisen tarjonnan aiheuttamista sudenkuopista ja synnytyksen pysähtymisestä synnytyksen eri vaiheissa

– ymmärtää vauvan laskeutumiseen lantiossa vaikuttavia tekijöitä synnytyksen aikana

– oppia keinoja tukea synnyttäjää ja erilaisia liikkeitä ja tekniikoita, joilla voi tehdä tilaa synnytyksessä tarpeen mukaan joko lantion yläaukeamaan, lantion loukkoon tai ala-aukeamaan

Kurssi oli vielä parempi kun odotin! Mielenkiintoista oli kuulla myös teoriaa ja sitä olisin kuunnellut vielä pidempäänkin, mutta liikkeiden yms. kokeileminen käytännössä oli myös todella tärkeää.

Kaiken kaikkiaan aivan mahtava päivä! Nyt on taas saanut niin paljon sellaista tietoa mistä aivan varmasti tulee olemaan tulevaisuudessa hyötyä. Täytyy sanoa että lantio ja lantion seutu on kyllä hienoa vehje, siihen liittyy niin paljon kaikenlaista. Se on oikeasti kehomme voimapesä, pidetään se siis kunnossa <3

Elina

Naiseuden voima

Ihastuin kurssin antamaan tietosisältöön siitä miten synnyttävä nainen voi itse tehdä paljon sen eteen miten tuleva synnytys sujuu. Raskausaikana rentous, tasapaino ja liikkuvuus auttaa vauvan laskeutumisessa lantiossa ns. ”lähtökuoppaan”. Harjoitukset sopivat myös ei raskaanaoleville, joten opitusta taidoista on hyötyä myöhemminkin.

Salla

Rinnalla

Taustalukemistoa

Spinning Babies
Blandine Calais-Germain: The Female Pelvis ja Preparing for a Gentle Birth
Liz Koch: Core Awareness
Penny Simkin & Ruth Anceta: The Labor Progress Handbook

Tilauskurssi: Tilaa tarpeisiisi räätälöity kurssi haluamallesi ryhmälle!

Katso myös muut kurssit!

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

9 + 7 =

Ilmainen kätilön opas tukihenkilölle + synnytystoivelista!

 

Kirjoita allaolevaan kenttään sähköpostisi ja lähetän sinulle ilmaisen 11-sivuisen tukihenkilön oppaan synnytykseen sekä pohjan synnytystoivelistan kirjoittamiseen. Saat myös uutisia tulevista tapahtumista sähköpostiisi keskimäärin 1-2 kertaa kuussa.

Tarkista sähköpostisi! Jos viesti ei ole saapunut inboxiisi muutaman minuutin kuluessa, kokeile sähköpostisi hakutoimintoa hakusanalla jaga.fi.

Pin It on Pinterest