Onko sujuvampi synnytys mahdollinen? Kurssilla opit asentoja ja tekniikoita, joilla lantioon tehdään tilaa raskausaikana sekä synnytyksessä. Kaikki odottajat hyötyvät tasapainottavista ja rentouttavista harjoituksista, jotka ovat hellävaraisia ja turvallisia. Monia liikkeitä voi tehdä yksin tai kumppanin tai doulan kanssa. Kurssin ensimmäinen osuus on tarkoitettu odottajille ja kaikille kiinnostuneille. Jälkimmäinen osuus on suunnattu erityisesti doulille ja odottajien tai synnyttäjien kanssa työskenteleville ammattilaisille.

Tutkimme, miten lantion pehmeät ja luiset osat liikkuvat synnytyksessä. Käymme läpi raskausajan ja synnytyksen asentoja ja tekniikoita, jotka edesauttavat vauvan laskeutumista lantiossa optimaalisessa asennossa. Jos synnytyksen pitkittyminen tai pysähtyminen johtuu vauvan epäoptimaalisesta asennosta kohdussa, vauvan kääntymistä suotuisampaan asentoon ja tarjontaan voidaan helpottaa lempeästi ja turvallisesti. Liikkeitä voi tehdä yksin tai kumppanin tai doulan kanssa

Kurssi 1 odottajille ja ammattilaisille (3 h)

Kurssin tavoitteena on:

– tuntea raskausajan asentoja ja harjoituksia, joilla voidaan lisätä kehollista tasapainoa, vaikuttaa suotuisasti vauvan asentoon ja tarjontaan kohdussa sekä rentouttaa lantionpohjaa

– ymmärtää vauvan tarjonnan vaikutukset synnytyksen kulkuun ja oppia perusteet sikiön optimaalisesta tarjonnasta (Optimal Fetal Positioning)

– tuntea perätilassa tai poikittain kohdussa olevan vauvan kääntymiseen tähtääviä asentoja ja harjoituksista raskausaikana

Kurssi 2 doulille ja muille ammattilaisille (3 h)

Kurssin tavoitteena on

– tunnistaa merkkejä avotarjonnan ym. epäoptimaalisen tarjonnan aiheuttamista sudenkuopista ja synnytyksen pysähtymisestä synnytyksen eri vaiheissa

– ymmärtää vauvan laskeutumiseen lantiossa vaikuttavia tekijöitä synnytyksen aikana

– oppia keinoja tukea synnyttäjää ja erilaisia liikkeitä ja tekniikoita, joilla voi tehdä tilaa synnytyksessä tarpeen mukaan joko lantion yläaukeamaan, lantion loukkoon tai ala-aukeamaan