Uutta tutkimustietoa raskausajan joogan hyödyistä

Uutta tutkimustietoa raskausajan joogan hyödyistä

Raskausajan joogasta on viime vuosina tehty enenevässä määrin vertaisarvioituja tutkimuksia, joiden perusteella on saatu tutkimusnäyttöä raskausajan joogaharjoituksen hyödyistä. Tutkimuksissa on selvitetty erityisesti joogan vaikutusta raskauteen liittyvään stressiin,...
Mitä ensisynnyttäjän todella täytyy tietää

Mitä ensisynnyttäjän todella täytyy tietää

Tärkein neuvoni ensimmäistä lastaan odottavalle: Älä anna kenenkään uskotella sinulle, ettet voi tietää mitään, koska sinulla ei ole vielä kokemusta synnytyksestä tai lapsen saamisesta. Birthing from Within’in perustaja Pam England puhuu kolmenlaisesta tiedosta, joita...
Mistä doulalle oikein maksetaan?

Mistä doulalle oikein maksetaan?

Doulapalvelun hinta tuntuu usein ensisilmäyksellä korkealta. Kynnys maksaa palveluista reilu korvaus tuntuu edelleen olevan olemassa, ja vaikka doulatyöllä on loppujen lopuksi hyvin käytännöllisiä, konkreettisia vaikutuksia, odottavan perheen voi olla vaikea hahmottaa...
Raskausmeditaatio: Neljä kiveä

Raskausmeditaatio: Neljä kiveä

Meditaatio on yksinkertaisimmillaan huomion suuntaamista sisäänpäin, omien tuntemusten ja ajatusten ääreen pysähtymistä ja lempeää puhetta itselle. Seuraava meditaatioharjoitus on sovellettu erityisesti raskausaikaan Thich Nhat Hanh’n kivimeditaatiosta. Raskaus...
Synnytys tukihenkilön opas

Ilmainen kätilön opas tukihenkilölle + synnytystoivelista!

 

Kirjoita allaolevaan kenttään sähköpostisi ja lähetän sinulle ilmaisen 11-sivuisen tukihenkilön oppaan synnytykseen sekä pohjan synnytystoivelistan kirjoittamiseen. Saat myös uutisia tulevista tapahtumista sähköpostiisi keskimäärin 1-2 kertaa kuussa.

Tarkista sähköpostisi! Jos viesti ei ole saapunut inboxiisi muutaman minuutin kuluessa, kokeile sähköpostisi hakutoimintoa hakusanalla jaga.fi.

Pin It on Pinterest