Spinning Babies® -valmennus: tavoitteena sujuvampi synnytys

Spinning Babies® -valmennus: tavoitteena sujuvampi synnytys

Spinning Babies® -valmennus: tavoitteena sujuvampi synnytys Istuva elämäntapa jättää jälkensä kehoon. Synnytyksessä lantion liitokset joustavat ja lantionpohjan lihakset venyvät – ja nämä juuri kiristävät monella istumatyöläisellä. Lantion sisäistä tilaa...
Tiukka lantionpohja voikin olla ongelma

Tiukka lantionpohja voikin olla ongelma

Kuinka monta kertaa olet kuullut, että lantionpohja on avain parempaan seksiin? Uskotko, että nimenomaan tiukka lantionpohja vahvistaa seksin nautintoa? Todellisuudessa vahva ja voimakas lantionpohja on huomattavasti tiukkaa ja timmiä vaginaa parempi tavoite. Voimakas...