Minimalismi vauvan syntyessä: parhaat ja turhat hankinnat vauvalle

Vauvatarvikebisnes käy kuumana, ja vanhemmille markkinoidaan kaikenlaisia tarpeita. Mitä vauva tarvitsee – oikeasti? Entisenä neuvolan terveydenhoitajana ja kolmen lapsen äitinä olen suosinut minimalismia. Joitakin välttämättömiä vauvatarvikkeita on, mutta ehkä vähemmän kuin mitä yleisesti ajatellaan. Zero Waste on hyvä lähtökohta myös vauvan tuloon valmistautuessa.

Tässä siis oma parhaat vauvahankinnat -listani kaikille, joilla ensimmäiset hankinnat vauvalle ovat edessä. Näillä vauvan hoitotarvikkeilla sekä uneen, vaipanvaihtoon, imetykseen / pumppaukseen / pulloruokintaan ja vauvan kanssa liikkumiseen liittyvillä vauvatarvikkeilla sekä synnytyksen jälkeiseen toipumiseen tarkoitetuilla varusteilla pääsee pitkälle. Ei tarvitse pelätä, että jotain hyvin olennaista puuttuu. Listassa on huomioitu ekologisen näkökulman lisäksi vauvahankintojen turvallisuus. Lopusta löydät myös ohjeet siihen, mitä vauvatarvikkeita kannattaa ja ei kannata hankkia käytettynä.

Vauvan hygienia- ja perushoitotarvikkeet

Ennen synnytystä vauvalle kannattaa hankkia valmiiksi:

• Harsoja n. 6-10 kpl tai muita vastaavia kankaita pukluräteiksi, pyyhkimiseen jne.
• Vanulappuja vastasyntyneen silmien puhdistamiseen (myös kestovanulaput ovat hyviä)
• Vanupuikkoja vastasyntyneen navan puhdistamiseen
• Vauvan kynsisakset: kynsien leikkaamista suositellaan 2 viikon iästä alkaen.
• Öljyä kuivien taipeiden ja päänahan hoitoon (kasvipohjaiset öljyt ilman hajusteita sopivat vauvan iholle)
• Vauvan hiusharja päälaen karstan rapsutteluun
• D-vitamiinitipat (2 viikon iästä alkaen)

Syntymän jälkeen tarvittaessa:

• Vaippaihottumaan esim. Bepanthen, Linola-balsami tai Weledan voide, jos ilmakylvyistä ei ole tarpeeksi apua.
• Desinfiointiainetta käytetään navan puhdistukseen vain, jos napa alkaa haiskahtaa.
• Maitohappobakteeritipat ja kaasua pilkkovat tipat (Cuplaton, Disflatyl) voivat auttaa ilmavaivoihin, mutta joillakin ne myös pahentavat vauvan vatsavaivoja.
• Tutti ja tuttinauha: kun imetys on lähtenyt sujumaan (mikäli imetystoive), ja jos tarvetta on. Tutti ei ole välttämätön vauvalle.

Turhaa: Vauva ei tarvitse shampoota, saippuoita, hajusteita tai erilaisia ihonhoitotuotteita. Kemikaalikuormaa kannattaa vähentää ja yksinkertainen on usein parasta.

Vaipat ja vaipanvaihtotarvikkeet

• Vaippoja: kestovaippoja n. 20-30 kpl täyskestoiluun tai kokeilupaketti kestovaippalainaamosta tai paketti kertakäyttövaippoja (yksi pieni paketti riittää, jotta voi testata sopivia).
• Vauvojen vessahätäviestinnällä voi vähentää vaippojen kulutusta reilustikin!
• Vaipanvaihtoalusta – Pyyhe pehmustetulla alustalla tai erillinen hoitoalusta. Vaipanvaihtopisteen voi perustaa hoitopöydälle tai pesukoneen päälle, tai vaipan voi myös vaihtaa sängyllä tai etenkin isommalta vauvalta sylissä.
• Vaipparoskis, jos käytetään kertakäyttövaippoja (mikä tahansa kannellinen poljinroskis on ok)

Turhaa: Kosteuspyyhkeet eli wipesit voivat helpottaa vaipanvaihtoa, mutta eivät ole välttämättömiä. Suomessa perinteenä on ollut, että vauvan peppu pestään juoksevan veden alla päivittäin ja kakkavaipan jälkeen. Monessa muussa maassa vaipanvaihtoon käytetään kosteuspyyhkeitä, ja viimeisten 10 vuoden aikana ne ovat yleistyneet täälläkin. Kertakäyttöiset kosteuspyyhkeet sisältävät usein kemikaaleja ja niistä syntyy jätettä. Myös kodin ulkopuolella pepun voi pestä vedellä (tai esim. vesipullolla kastellulla harsolla) ja kuivata käsipaperilla tai mukana kulkevalla pikkupyyhkeellä. Jos kosteuspyyhkeitä tarvitsee, niin niistäkin löytyy hieman ekologisempia versioita tai ne voi korvata kestoversioilla.

Sairastumisen varalle

• Kuumemittari – tavallinen mittari käy, isomman vauvan kanssa korvakuumemittari tms. voi olla kätevämpi.
• Nestemäistä kipulääkettä ei saa antaa ilman lääkärin määräystä alle 3 kk vauvalle. Yli 3 kk ikäisen kuumeeseen tai rokotereaktioihin hyvä olla valmiina kaapissa.
• Suolaliuostippoja tukkoiseen nenään
• Babyvac on paras niistäjä, jos suolaliuoksesta ei ole riittävästi apua.

Imetystarvikkeet

Ennen synnytystä hankittavia:

• Edestä avattava paita ihokontaktia varten (etenkin kylmään vuodenaikaan, helteellä voi olla ilman vaatteita)
• Imetysliivit 2-6 kpl – Loppuraskaudesta rinnat voivat kasvaa paljonkin, joten kannattaa ostaa vasta äitiyslomalla.
• Liivinsuojuksia – kestoliivinsuojia tarvitaan ainakin 5-6 paria. Toisille ei riitä muu kuin kokonainen harso, toiset taas eivät kaipaa liivinsuojia lainkaan.

Synnytyksen jälkeen tarpeen mukaan:

• Imetystoppi, imetyspaita – Käsistään kätevä voi askarrella myös vanhoista vaatteista imetysvaatteita. Rintojen koko ja omat mieltymykset vaikuttavat siihen, kokeeko erityiset imetysvaatteet tarpeellisiksi.
• Jääkaappikylmiä rikottuja kaalinlehtiä helpottamaan maidonnousun aiheuttamaa turvotusta
• Lanoliinirasvaa (esim. Lansinoh) tai Bepanthen (näkyvä Bepanthen-rasvakerros tulee pyyhkiä pois ennen imetystä, mutta rintoja ei tarvitse pestä). Usein maitopisaran puristaminen imetyksen päätteeksi rinnanpään suojaksi riittää ihonhoitoon eikä altista hiivalle toisin kuin turhan ahkera rasvaus.
• Maidonkerääjä tai alipainepumppu – jos haluat kerätä ylimääräisiä maitoja jääkaappiin tai pakkaseen.
• Imetystyyny – voi auttaa imetysasentojen löytämisessä, mutta ei välttämätön eikä kaikille tarpeellinen.
• Rintakumi – huomioi oikea koko! Käytä vain silloin, jos tarve on todettu imetyksen ammattilaisen kanssa.
• Imetysapulaite lisämaidon antamiseen (tee-se-itse-imetysapulaite)

Turhaa: Imetystee, alkoholiton olut tai ykkösolut ja kaurapuuro lisäävät perimätiedon mukaan maitomäärää tai helpottavat herumista. Todellisuudessa tärkeintä on kuitenkin, että rinnat tyhjenevät: rinnan tyhjeneminen antaa signaalin lisätä maidontuotantoa. Riittävästä syömisestä ja juomisesta kannattaa myös huolehtia! Etenkin hiilihydraatit helpottavat maidon herumista.

Pumppaustarvikkeet

Jos suunnittelet rintamaidon pumppaamista vauvalle, hankintoja kannattaa tehdä jo raskausaikana. Muussa tapauksessa tarvittavat hankinnat voi tehdä myöhemmin.

• Rintapumppu – voi myös vuokrata. Vuokraamalla käyttöönsä saa tehokkaan sairaalatason sähköisen tuplapumpun, joka on tarpeen esimerkiksi silloin, jos maidontuotantoa haluaa tehostaa tai päästä eroon lisämaidosta. Satunnaiseen käyttöön sopii myös manuaalinen rintapumppu. Rintapumpuissa on valinnanvaraa: löytyy sähköistä ja manuaalista, yksöis- ja tuplapumppua, pattereilla ja verkkovirralla toimivaa tai rintaliiveihin asetettavaa pumppua… Lisäksi suppiloissa on eri kokoja erilaisille rinnanpäille.
• Maidon pakastuspusseja tai säilytysastioita – maitoa kannattaa pakastaa pienissä erissä. Eri rintapumppumerkeillä on suoraan pumppuun sopivia pusseja sekä maidonsäilytysastioita. Huom. erityisesti Amergrip (Minigrip) saattaa herkästi vuotaa saumoista maitoa sulatettaessa: tuplapussi voi auttaa. Samaa ongelmaa on havaittu myös joidenkin rintamaidon pakastuspussien kanssa. 
• Pieni kattila ja kinkkulämpömittari maidon pastörointiin – pastörointi (eli kuumentaminen vähintään 71-74 asteeseen 10-30 sekunnin ajaksi ja nopea jäähdytys) ei ole välttämätöntä, mutta voi ehkäistä maidon maun muuttumista pakastamisen aikana.

Pulloruokinta

Jos suunnittelet, että vauva saa säännöllisesti tai täysin ruokansa pullosta, tuttipulloja kannattaa hankkia jo etukäteen. Satunnaisempaan tarpeeseen riittää pienempikin määrä pulloja, jotka voi hyvin hankkia vasta myöhemmin.

• Tuttipulloja 5-20 kpl (satunnaiseen pulloruokintaan riittää vähemmän) – markkinoilla on runsaasti erilaisia pulloja ja pullotutteja. Tärkeämpää kuin tietynlainen pullo on vauvantahtinen pulloruokinta (katso ohje pulloruokintaan Imetyksen tuki ry:n sivuilta).
• Pulloharja
• Pullojen keittämiseen sopiva kattila tai höyrysterilointilaite

Korvikeruokinnassa pullot ja pullotutit on hyvä steriloida keittämällä tai höyryttämällä kerran päivässä. Pumpattua rintamaitoa käytettäessä riittää, että välineet pestään hyvin.

Muut vauvatarvikkeet ja lelut

Ennen synnytystä vauvalle kannattaa hankkia:

• Kylpypyyhe, hupullinen on monesti kätevä
• Kylpyamme ja vesilämpömittari (tai vauvan voi pestä myös suihkussa, jos ammetta ei ole). Kylpytuki ei ole välttämätön, ja amme voi myös olla ns. kohtuamme.
• Muovipäällysteistä froteeta tai villafleeceä kosteussuojaksi sänkyyn ja tarvittaessa vaipanvaihtopaikalle
• Ei välttämätön, mutta mahdollisesti kätevä: Kuumavesipullo tai lämpöpakkaus lämmittämään vauvan sänkyä kylmänä vuodenaikana – älä koskaan jätä vauvaa lämmikkeen kanssa vaan poista ennen vauvan laskemista sänkyyn. Lämmitetty sänky voi helpottaa vauvan siirtämistä nukkuvana sylistä sänkyyn.

Syntymän jälkeen harkinnan mukaan:

• Leikkimatto / lelukaari – Tarvitaan vasta noin 2 kk eteenpäin, myös peitto lattialla alustana käy.
• Muutama lelu, joissa on selkeät muodot ja värit ja joiden avulla harjoitella tarttumista
• Itkuhälytin – jos vauva nukkuu ulkona
• Sitteri, tarpeen mukaan – Voi antaa vanhemmalle mahdollisuuden puuhata omiaan vauvan viihtyessä hetken sitterissä. Pientä vauvaa pidetään sitterissä vain 15 minuuttia kerrallaan. Turvallisuuden vuoksi älä anna vauvan nukkua päiväunia sitterissä ilman valvontaa.
• Koliikkikeinu, tarpeen mukaan – Pattereilla toimiva, itsestään liikkuva sitteri voi rauhoittaa itkuista vauvaa ja antaa vanhemmalle hetkeksi vapaat kädet.
• Kapalointiin sopiva ohut peitto tai liina tai tarrakapalo ei ole välttämätön, mutta voi rauhoittaa levotonta tai itkuista vauvaa.

Uni

• Unipussi tai vuodenajan lämpötilaan sopiva yöasu, joka ei peitä vauvan päätä – pienen vauvan kanssa ei tarvita peittoa. Jos peitto on käytössä, täytyy varmistaa, ettei se liiku vauvan kasvoille.
• Yövalo voi helpottaa pienen vauvan hoitamista yöllä pimeään vuodenaikaan
• Erilaiset kohinaäänet (white noise) eivät ole välttämättömiä, joskus voivat helpottaa vauvan nukahtamista ja unessa pysymistä. Kohinan äänenvoimakkuuden kanssa on hyvä olla tarkkana.
• Jos vauva nukkuu perhepedissä, ei tarvita erikseen lakanoita tai omaa sänkyä. Nukkumisjärjestelyjä ei tarvitse päättää ennen synnytystä.
• Äitiyspakkauksen laatikossa tai vaunukopassa voi hyvin nukkua ensimmäiset kuukaudet.
• Vauvalle voi hankkia oman pinnasängyn tai sivuvaunun aikuisten sänkyyn. Vauvan ensisängyn voi myös vuokrata.

Turvallisuuden vuoksi pienen vauvan nukkumapaikassa ei saa olla peittoa, leluja, irtonaisia pehmusteita tai mitään pehmeää, jota vasten vauva voi kierähtää. Patjan tulee olla jämäkkä.

Turhaa: Unipesä on söpö, mutta tarpeeton ja väärin käytettynä jopa vaarallinen vauvatarvike. Unipesässä on usein liian pehmeä patja, ja vauva voi kierähtää vasten sivupehmusteita. Vauvaa ei tulisi koskaan jättää unipesään valvomatta. Lue lisää unipesän turvallisuudesta

Liikkuminen vauvan kanssa

• Vaunut ja sadesuoja – minimalisti voi pärjätä myös kantovälineen avulla, eivätkä aivan kaikki vauvat viihdy vaunuissa. Usein kuitenkin vaunut koetaan vauva-arkea helpottavana välttämättömyystarvikkeena. Useamman lapsen perheessä seisomalauta tai tuplarattaat voivat olla harkinnan arvoinen hankinta.
• Turvakaukalo – satunnaiseen tarpeeseen voi myös lainata tai vuokrata. Huomioi turvallisuus ja turvaistuimen ikä (enintään 5-7 vuotta) ja ei kolaroitu tai kolhittu.
• Hoitolaukku – iso laukku tai reppu, jonka saa kätevästi vaunujen aisan päälle

Kantaminen

• Kantoreppu tai liina: vastasyntyneen kantamiseen trikooliina on usein paras, vähän isommalle kantoreppu tai kudottu liina.
• Pitkävartiset villasukat tai töppöset kantamiseen ulkona viileällä säällä
• Kantotakki tai kantosuoja antaa mahdollisuuden kantaa vauvaa kylmänä vuodenaikana ulkovaatteiden sisällä.

Itselle synnytyksen jälkeiseen toipumiseen

• Siteitä jälkivuotoon – kestositeissä pitkiä yösiteitä
• Maxi-alushousuja tai muita mukavia puuvillaisia alushousuja
• Tens-laite jälkisupistuksiin
• Lämpöpakkaus harteille, alaselkään tai alavatsalle
• Parasetamolia ja ibuprofeenia synnytyksen jälkeiseen kivunlievitykseen
• Jääsiteitä eli kasteltuja ja pakastettuja terveyssiteitä helpottamaan alapään turvotusta (ei jatkuvaan käyttöön)
• Juomapullo, jonka saa avattua yhdellä kädellä
• Tukivyö voi tuntua hyvältä synnytyksen jälkeen. Tukivyö ei saa olla liian tiukka, ettei se estä pallean normaalia liikettä tai aiheuta painetta lantionpohjaan. Lantion ja alavatsan ympäri voi kietaista myös huivin antamaan tukea.
• Apua lastenhoitoon, ruoanlaittoon, kotitöihin ja siivoukseen!

Mitä vauvatarvikkeita voi hankkia käytettynä?

Käytettynä voi hankkia suurimman osan vauvatarvikkeista. Minimalistiseen tavaramäärään pyrkivän kannattaa ottaa selvää myös vuokraus- ja lainausmahdollisuuksista. Käytettyä vauvatavaraa hankkiessa annattaa perehtyä pesuohjeisiin ja selvittää, onko tuotteessa esim. pesua varten irrotettavia päällisiä.

Auton turvaistuimien käyttöikä on lyhyt, ja yli 5 vuotta vanhaa istuinta ei kannata enää hankkia käyttöön.

Älä hanki käytettyjä hygieniatarvikkeita. Muovi tai silikoni voivat kulua ja haurastua käytössä tai säilytyksessä, ja niiden puhdistaminen on vaikeaa. Käytettyyn rintapumppuun kannattaa hankkia uusi pullosetti ym. käytössä kuluvat varaosat, jos itse pumppu on kunnossa. Kestovaipat muodostavat poikkeuksen, sillä ne on mahdollista pyöräyttää keittopesussa, jos vaipat ovat muuten käyttökunnossa.

Minimalistinen must have -lista vauvalle

Ollakseen minimalistinen listasta tuli varsin pitkä! Tilanteet ovat yksilöllisiä, eikä jokainen perhe tarvitse kaikkea tältäkään listalta, kulutuskriittinen kannattaa siis olla. Olen myös jakanut vauvahankinnat tarpeellisiin hankintoihin, jotka kannattaa tehdä jo ennen synnytystä, ja tarpeen mukaan myöhemmin tehtäviin hankintoihin. Osa hoitotarvikkeista löytyy äitiyspakkauksesta, mutta paljon täytyy hankkia itse. Tämän listan avulla mitään oleellista ei jää puuttumaan ainakaan ensimmäisten viikkojen aikana.